Keto Lebensmittel Liste

Keto Lebensmittel Liste

Hier sind typische Lebensmittel, die du bei einer ketogenen Diät genießen kannst:

  • Fleisch (Hühnchen, Bacon, Schinken)
  • Fisch (zb. Lachs, Forelle, Thunfisch, Makrele)
  • Milchprodukte wie Käse, Butter, Sahne
  • Nüsse und Samen wie Walnüsse, Mandeln, Macadamia, Chia Samen
  • Natürliche Öle (Kokosöl, Walnussöl, Avocadoöl, Olivenöl)
  • Avocados
  • Eier
  • Grünes Gemüse wie Spinat, Grünkohl, Brokkoli
  • Ketogene Snacks

 

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